Dolor de espalda, principales causas y cómo aliviarlo

Es un tipo de dolor muy común. Entérate de qué lo causa y cómo puedes aliviarlo.

main image Dolor de espalda

El dolor de espalda es el problema musculoesquelético más común que afecta a los adultos. 1

Puede afectar a 7 de cada 10 personas,* lo que significa que la mayoría de las personas van a experimentar dolor de espalda baja en algún momento de su vida. 2

Este dolor se caracteriza por presencia de molestia, tensión o rigidez muscular en la espalda por debajo de las costillas y arriba de los glúteos. 3

Existen diversos factores de riesgo que aumentan la probabilidad de desarrollar dolor de espalda baja: 3

  • Estar mucho tiempo de pie o sentado

  • Tener sobrepeso u obesidad

  • Fumar

  • Cargar cosas pesadas

  • Posturas incómodas

El dolor de espalda baja o lumbalgia puede tener un origen mecánico que afecta los músculos, provocando dolor nociceptivo, pero al mismo tiempo la irritación o la lesión del sistema nervioso puede provocar un dolor conocido como dolor neuropático. La aparición de diversos componentes del dolor en la lumbalgia es conocida como dolor mixto;4 de hecho, el dolor de espalda baja de tipo mixto puede presentarse hasta en 5 de cada 10 personas con dolor mixto. 5

Por ejemplo, el dolor muscular puede ser consecuencia de un estiramiento de los músculos de la espalda o también puede ser el resultado de una caída o una lesión al practicar algún deporte. Sin embargo, el dolor puede ser provocado también por daño en los nervios. 5,6

El dolor de espalda puede ser tratado con medicamentos que alivian el dolor y la inflamación;6 sin embargo, debido a que el dolor mixto combina dos tipos de dolor, el medicamento debe ser combinado para aliviar cada uno de ellos. 7

Esto podría lograrse con Dolo-Neurobión®, que combina un medicamento que alivia el dolor y la inflamación, como diclofenaco, con vitaminas B1, B6 y B12, que actúan sobre las fibras nerviosas. 4,8,9

La combinación de Dolo-Neurobión® ayuda a que las personas tengan mayor alivio del dolor y que este alivio sea 2 veces más rápido que cuando se toma diclofenaco solo.8

*Datos de países industrializados 

Algunos tips que podrían ayudarte

Tip Sobrepreso

Sobrepeso

Consérvate en tu peso óptimo, pues el sobrepeso agrega presión en la columna vertebral.

Tip Levantamiento de objetos

Levantamiento de objetos

Al levantar objetos evita doblar la cintura y auxiliarte de los músculos de las piernas.

Tip Postura

Postura

Al sentarte por mucho tiempo apóyate en el respaldo y haz estiramientos de pie cada hora.

Dolo-Neurobión® es un analgésico de libre venta. Encuentra sus tres presentaciones aquí:

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¿Sabías que el 58% de los casos de dolor afecta al músculo y las fibras nerviosas? 5

Esto es Dolor Mixto y en ocasiones puede confundirse con dolores comunes.

Algunos tipos de dolor, que pueden ser dolor mixto son:

• Dolor de espalda baja (lumbar)

• Dolor de cuello (cervical)

• Dolor del nervio ciático

• Dolor muscular

Tips para aliviar tu dolor
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